亲爱的玩家您好：

　　最近官方小密探发现，部分的玩家在努力成为巨星时，却没有好好的照顾自己，导致喉咙沙哑、疼痛，在演唱时发出嘶嚎般的哀吼～惨不忍睹！！

在此呼吁所有拥有高操的巨星情操玩家，要注意以下要点：

日常方面：
1、每天要让声带有足够的休息时间
2、抽菸会影响肺活量
3、喝酒会伤害声带
4、唱歌前请喝点温开水有助于开嗓与保护喉咙
5、避免伤风感冒:喉咙痛.咳嗽都会影响声带.
6、少吃刺激性食物:不要常常吃油炸食物.辛辣.冰冷的食物.会刺激口腔及咽喉的黏膜
7、避免激动:不要因情绪失控而常大声嘶喊.要轻柔的讲话
8、说话要节制:常期讲话要经常喝水阔喉.如果嗓子发干.有紧绷.费力感.应适度休息

食物保养方式如下:
１、多吃开嗓的食品，多喝清嗓降火、保护声带的茶类饮品，食物方面多选择清热降火.且能补充体力的蔬果与食物

技巧方面：
１、学习使用丹田发声歌唱，能让你持久不累，金嗓不倒。
２、选择适合自己音质、音量、音域的歌曲来歌唱

正确保养、长期歌唱可以为您带来的好处：
１、有益健康、促进深呼吸，增加肺活量，清洁血液
２、会帮助你脸部表情能更丰富，思想更豁达
３、增强记忆力和增强思想专心
４、拥有健康正确的休闲活动，让你认识更多好朋友

因思锐游戏总局 爱护您 也提醒您 爱护自己的金嗓
因思锐游戏总局　超级巨星营运团队　敬上